جمعیت بانوان فرهیخته

اسموتی توت فرنگی و تمشک

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و تمشک

 

مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی و تمشک :

 توت فرنگی دو لیوان
 تمشک  دو لیوان
 شیر  دو لیوان

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و تمشک :

میوه های من فریزری بود بخاطر همین نیازی نبود یخ بریزم. اگر میوه های شما تازه بودند از چند تکه یخ استفاده کنید.

همه ی مواد را داخل مخلوط کن ریختم و آن را میکس کردم.

می توانید یک مقدار عسل ‌و خامه هم بریزید ولی من نریختم.